こんにちは！
浜松市のパーソナルトレーニング・整体のREHASUL（リハスル）です。

今回は首肩こりが酷くて、頭痛も出てきてしまっていたため整体を探していたところ
インスタでREHASULさんを知って来させていただきました。

【体の痛みの原因が知れてよかったです！終わった後は首も体もスッキリ！】

【患者様のお悩み】
・首肩こりが酷くて頭痛が凄いので改善したい。

【REHASULに来る前に、改善するためにしてきた事】
・マッサージに行った
・YouTubeを見ながらストレッチをしていた。

【やってみての効果】
・ストレッチしてもあんまり効果をを感じなかった。
・マッサージに行っても、その場は良くても帰るころにはまた頭痛が出てくる。

【REHASUL初回来院時の評価】
・姿勢が頭が前に出ている、いわゆるストレートネック姿勢になっていました。
・首の付け根の筋肉（後頭下筋）、顎下の筋肉（舌骨筋）の表層筋（アウターマッスル）が
硬くなっている。
・首のインナーマッスルが上手く使えていなかった。

【アプローチ】
・アウターマッスルのリラクゼーション実施し筋肉の緊張を落としていきます。
・首のインナーマッスルに刺激を入れながら運動をします。

【施術後】
・首のインナーマッスルがしっかりと働くことによって、アウターマッスルの筋緊張が緩和され
頭への血流が良くなり頭痛が改善されていきました。

姿勢のアライメントを改善するよなエクササイズを3か月やっていく事で
今では首肩凝りも改善され、頭痛がなくなりましたと言って頂く事が出来ました！

首肩凝り、膝の痛み、腰痛、股関節痛などで悩んでいる方は是非一度当院へお越しください。