皆さん、1日スマホを見る時間ってどのくらいありますか？

自分は仕事でSNSを活用しているため1日のうちにひどい時だと8時間以上見ています！

スマホを見るときの姿勢は胸が丸くなり、首が前に出る姿勢、いわゆるストレートネックになりやすい姿勢で

見る事が多いんです！

コロナもありスマホを見る時間が急激に増えたことにより、最近ではストレートネックになり首や肩にストレスが掛かりやすくなっています。

そのため首、肩こりを訴える患者様が急増していると自分は思っています。

今回はストレートネックで肩凝りになってしまって、悩んでいる患者様のお話をお伝えしようと思います！

最初に結論から言うと、ストレートネックの原因は胸にあります！

「1回で体のゆがみが、だいぶ改善されてびっくり。ありがとうございました。30代女性」

□お悩み

・ストレートネック

・首コリ

・肩凝り

□施術前の評価

姿勢を見ていくと、胸椎が後弯（胸が丸回っている）しており頭が前にでている、いわゆるストレートネック様の姿勢になっていました。

胸郭全体の柔軟性低下しておりました。

□アプローチ

胸が硬くなり丸まってしまっていることから、頭を代償的に前に出して（ストレートネック）いる事で首や肩に負担が増え、首、肩こりに繋がっていると考えられました。

胸椎を伸展（胸を伸ばす）させることで、姿勢アライメントが改善され首、肩こりが改善されていきました。

 

REHASUL（リハスル）では徹底したカウンセリング、施術前の評価（姿勢や歩行などの動作、身体機能チェック）を行わせて頂き、その人にあった施術をさせて頂きます。

 

浜松で腰痛や肩凝り、膝の痛みなどの痛みを改善したい方、姿勢を矯正したい方はREHASUL（リハスル）にお越しください！