胸郭の動きが少ないと腰痛になってしまう理由については、前回お伝えさせていただきました。

今回は、そもそも胸郭って何か、どんな動きをするのかについてお話ししていきたいと思います。

そもそも胸郭って何？？

・胸郭とは、胸椎（背骨）、肋骨、胸骨から構成される籠状の骨格

・胸郭の中には、心臓や肺などの器官があり、胸郭はそれら臓器を保護している

胸郭はどんな動きをする？

・第1肋骨と第2肋骨は上下方向に動く

・第1〜第7肋骨（上位の肋骨）は前後方向に動く

・第8〜第12肋骨（下位の肋骨）は左右方向に動く

まとめると、胸郭は重要な臓器を囲っている籠であり、上下・左右・前後とあらゆる方向に動くのです。

このようにあらゆる方向に動くはずの胸郭が何らかの原因によって動かない、、、と

腰に過度なストレスがかかってしまい腰痛になってしまうのです。

胸郭が動かない原因についてはまたの機会にお話しさせていただきますので、そちらも楽しみにしていてください！