腰痛を改善するためには、まず狙いとする部分を見つけていく必要があります。

では、狙いとする部分とはどこでしょうか？

 

それはサボっている部分です！

 

そのため、腰痛の場合どこがサボっている部分なのかをお伝えしていきます。

 

 

＜サボっている部分＞

・胸郭

・股関節

・腹筋

・大殿筋

 

 

これらの部分が腰痛の場合、サボっている割合が高い部分です。

 

 

サボっている部分が分かれば、あとはこの中でどこが実際にサボっているのかを評価して、狙いとする部分に対してアプローチしていていけば、腰痛が改善していきそうですよね！

 

 

サボっている部分が実際に腰痛にどう影響しているのかは、今後またお伝えしていきますので楽しみにしていてください！！

 

 

 

腰痛でお困りの方、私たちと一緒にサボっている部分を改善していきましょう！！