腰痛を改善するためには、腰だけにアプローチするのではなかなか腰痛は改善されません。

腰の周りの関節がサボっていないかを確認して、サボっていた場合はそこに対してアプローチしていくことで、腰痛の改善につながります！

では、腰より上の関節である胸郭の動きが悪いとどうなってしまうでしょう？

胸郭が動かない分、腰を過度に使ってしまいますよね。こうすると、腰は胸郭の分まで頑張る必要があるため、腰の負担が大きくなってしまい腰痛を引き起こしてしまいます。

そのため、胸郭の動きが少ないと腰痛になってしまうのです。

そもそも胸郭って何か、どんな動きをするのかについては、またお伝えしますので楽しみにしていてください！

腰痛でお悩みの方、もしかしたら胸郭の動きが少ないかもしれません。是非リハスルへご相談ください！