長年の肩凝り頭痛から卒業しました。

こんにちは！
浜松市のパーソナルトレーニング・整体のREHASUL（リハスル）です。

今回は長年肩凝りに悩んでいた30代女性が2か月で肩凝りから卒業され

嬉しいお言葉を頂きましたので、ご紹介いたします。

「簡単なトレーニングで歩きやすくなり肩凝り頭痛も良くなりました！」

・肩凝りがあり頭痛がする。

・頭痛で仕事（デスクワーク）に集中できない。

・肩凝りや頭痛なく、仕事や日常生活を送りたい。

姿勢はストレートネックの様な、頭部が頭に出る姿勢をしていおり僧帽筋付近の筋緊張が上がっておりました。

歩く際に肩を前に突き出すような歩き方をしておりました。

肩を前に突き出して歩く

↓

僧帽筋・菱形筋の筋緊張が上がる

↓

首肩凝りになる

↓

神経を圧迫して頭痛になる。

歩行時、左肩を前に突き出すようにして推進力をだして歩いておりました。

この歩容となる原因は小指球に荷重が上手く出来ず、左肩で推進力を出していたため

足関節の柔軟性を出すストレッチ、前足部に乗る運動療法を行った事で歩行が改善されていきました。

オーダーインソールを作成する事で1カ月ほどで肩凝り頭痛が良くなりました。

首肩凝り、膝の痛み、腰痛、股関節痛などで悩んでいる方は是非一度当院へお越しください。

REHASUL（リハスル）では徹底したカウンセリング、施術前の評価（姿勢や歩行などの動作、身体機能チェック）を行わせて頂き、その人にあった施術をさせて頂きます