【首こり・肩こりがなかなか改善しない理由】姿勢だけでは解決しない本当の原因とは？

こんにちは！浜松市の整体・パーソナルトレーニング専門店REHASUL（リハスル）です。

「マッサージを受けてもすぐ戻る」「デスクワークで首こりや肩こりがつらい」「ストレートネックと言われたことがある」そんなお悩みはありませんか？

浜松市で整体をお探しの方の中にも、首こりや肩こりを繰り返している方は多くいらっしゃいます。今回は、なぜ症状が繰り返されるのか、その原因についてわかりやすくお伝えしていきます。

痛みの原因を“組織的要因”と“力学的要因”で説明

REHASULでは、「痛みの原因は“組織的要因”と“力学的要因”の２つに分けて評価します。」

組織的要因とは、筋肉や関節、神経など実際に負担がかかっている部分の問題です。一方、力学的要因とは、姿勢や身体の使い方によって負担が集中してしまう状態を指します。

例えば、ストレートネックや猫背の姿勢では首や肩への負担が増え、首こり・肩こりが慢性化しやすくなります。姿勢改善や骨盤矯正だけでなく、「なぜその姿勢になるのか」を確認することが大切です。

「病態を理解し、メカニカルストレスを解消することがREHASULの強みです。」

症状が出ている場所だけを施術しても、原因となる身体の使い方が変わらなければ再発してしまいます。

首こりや肩こりの改善には、首だけでなく胸郭や肩甲骨、体幹の動きまで確認しながら、どこに負担が集中しているのかを見極めることが重要です。

症状について詳しく知りたい方は、こちらの動画もぜひご覧ください。

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REHASULでは、まず丁寧な評価を行い、首こり・肩こりの原因を分析します。その上で整体による施術と、必要に応じてパーソナルトレーニングを組み合わせながら改善を目指していきます。

その場しのぎではなく、再発しにくい身体づくりをサポートすることが私たちの役割です。

「3ヶ月後、“そういえば痛くない”が当たり前になる身体へ。」