皆さん慢性化した肩凝りや腰痛があるのに、改善することをあきらめていませんか？
慢性痛（肩凝りや腰痛、膝、足の痛み）になってしまう原因は歩き方にあるかかもしれませんよ！
慢性痛の原因は歩き方にある⁉
腰痛などでも歩行が良好になれば痛みは改善することはよくあります。
そして腰だけでなく、足、膝、股関節、肩関節、頸部など様々な痛みや痺れなどは歩行時のメカニカルストレスに起因することが多いです。
（長時間の同一姿勢などは例外ですが）。
歩行が改善すれば多くの症状は改善してきます。歩行というのはそれほど高度で繊細な動きです。
それが少しでも崩れると関節や筋肉などへの負担が大きくなります。
また、1日の歩数もすぐに2000や3000歩くらい歩きますし、
多いときは10000歩歩くことも難しくありません。
その間中、関節や筋肉に1000回、1500回、5000回とストレスをかけ続けているのです。
小さなメカニカルストレスでも1日でそのような回数を
数日間、数週間、数ヶ月間かけ続けられると
やはり様々症状（痛み、痺れ、ダルさ、筋肉の硬さ、ROMの低下、変形など）を引き起こします。
ですので、歩行が変化すれば様々な問題を解決しやすくなります。
歩き方を改善するオーダーインソール
歩き方は無意識化での運動になりますので、いくら良い姿勢で歩こうと思っても、歩き方は変わりません！
歩き方を変えていくには、その人にあった運動やストレッチをやっていく必要があります。
運動やストレッチをしてすぐに歩き方が改善していく人もいれば、時間がかかってしまう人もいます。
特に時間がかかりそうな人こそインソールで良い運動を誘導する事がオススメです！
オーダーのインソールを作成し靴に入れて歩くことで、それが運動療法になります。
人間の良い点として運動を学習できる機能を備えています。
そのためオーダーインソールにて良い歩き方に誘導をしていく事で、良い歩き方を学習していく事ができるのです！
改善しきれなかった部分を運動やストレッチをしいき改善していく事で、より効率良く体を変えていく事が出来ます。
オーダーインソールについてもっと知りたい方は下記リンクから見てみてください！