今回は、変形性膝関節症の痛みに対するエクササイズについて話していきます。

整形外科に行くと変形性膝関節症と診断されて、変形していることが原因で膝が痛くなっていると思っている方いますよね。でも実は、軟骨には神経がないので変形していることが痛みの原因とはなりません。

膝のお皿の下には、膝蓋下脂肪体という組織があります。変形性膝関節症の方は、この脂肪体という組織が痛みの原因となりやすいです。

膝蓋下脂肪体に対するエクササイズをすることで、膝の痛みが軽減すれば膝の痛みの原因組織は、膝蓋下脂肪体と言えます。このエクササイズで痛みが変わらない場合は、他の組織に原因があります。

このように、痛みの原因を特定するために常に仮説・検証をしていく必要があります。

変形性膝関節症の痛みを軽減するエクササイズについて、YouTubeに投稿しました！

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