【産後1年続いた腰痛】歩き方改善で腰痛も解消！

こんにちは！
浜松市のパーソナルトレーニング・整体のREHASUL（リハスル）です。

今回は腰痛で整形外科や接骨院にっても問題なしと言われ、困っていたところ
Instagramで当院を見つけて下さりご来院頂き、歩き方を改善し腰痛が改善されましたので
ご紹介いたします。

「やり方も分かりやすい！効果も分かりやすい。腰痛が良くなりました！30代女性」

色々悩みがあります。

生理痛もあるし、なにより腰の痛みが1年以上あって本当にひどい時は

日常生活に支障が出るほど痛くなります。

去年出産して産後のせいで腰が痛いのか、生理痛で痛いのかよくわからず

整形外科に行っても問題ないと言われたし、婦人科にいっても分からず

困ってた時にインスタで見てここならもしかしてと思い、来ました！

腰の痛みなく日常生活を普通に送りたい。

子供と公園とかで走ったりして遊びたい

痛みが出る動作：身体を反る、回旋する時に腰部に痛みがありました。

骨盤を徒手的に固定した状態だと疼痛の軽減が見られました。

この時点で考えられる、痛みを出している組織としては仙腸関節（骨盤の関節）が考えられました。

歩き方を見ていくと骨盤を挙上しながらの歩き方になっておりました。

骨盤を挙上しながら歩く事で仙腸関節に剪断力が生じてしまい

仙腸関節痛に繋がっていると考えられました。

・骨盤周囲のインナーマッスル（腹横筋、骨盤底筋群、多裂筋）の筋収縮訓練

・歩き方を改善する為のパッド療法や運動療法

この二つを中心に実施していきました。

1歳のお子さんがいる関係で来院頻度が少ない状況でしたが、自主トレを多めに処方し

やっていただく事で今では腰痛が解消され、

目標だった痛みなく仕事や日常生活が送れるまでになりました。

子供と公園で遊ぶのも苦ではなくなったと話されいました！

首肩凝り、膝の痛み、腰痛、股関節痛などで悩んでいる方は是非一度当院へお越しください

REHASUL（リハスル）では徹底したカウンセリング、施術前の評価（姿勢や歩行などの動作、身体機能チェック）を行わせて頂き、その人にあった施術をさせて頂きます。