今回は膝の内側の痛みについてお伝えしていきます。

膝の内側には腱や神経・靭帯などさまざまな組織がありますが、これらの組織は膝の過外旋（捩れ）によってストレスを受けます。

そのため、膝の捩れを生じさせないことが大切です。

足部が内側に倒れると、膝の過外旋（捩れ）が生じます。

そのため、膝の内側の痛みは足部も関係しているのです！

膝の内側が痛い原因がこのように足部にあった場合は、インソールやテーピングで足部のアライメントを変化させることで、膝痛が軽減することは良くあります！

慢性的な膝痛でお悩みの方は、是非リハスルへご相談ください。